一周家庭食粮采购清单，大集省钱攻略

发布时间：2025-07-27 07:12

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一周家庭食粮采购清单，大集省钱攻略！
大家好，我是王大珍，一个每天都在琢磨如何赚钱、省钱、攒钱的家伙。最近我发现了一个买菜省钱的好地方——大集！今天就带大家去感受一下山东胶东大集的魅力，看看在这里备齐一周一家四口的食粮要花多少钱。

首先，我们来看看海鲜。青岛的海鲜可是名不虚传的，特别是红岛海鲜。孕期每周至少要吃一次鱼，今天我买了条鲳鱼，20块钱一斤，花了35块钱。

接下来是优质蛋白，我选择了鸡翅中，22块钱一斤。本周计划做可乐鸡翅，10个鸡翅花了22元。

羊肝是补充维生素E和铁的好东西，特别适合孕妇和青少年。今天买了半页，花了18元。

猪蹄也是好东西，买一个来炖黄豆，补充胶原蛋白。一个猪蹄33元。

豆腐我一直选同一家店的卤水豆腐，又嫩又香。6块钱一大块，一周炖个大白菜粉条足够了。

蔬菜我挑了大爷自家种的，新鲜便宜，味道真的很好。

最后来点甜的吧，糖葫芦。超市里的糖葫芦10元一根，这里5元两根。

最后我一共买了满满一车食材，总共花了212.5元！一周的营养搭配都齐了，蔬菜、水果、肉、鱼、禽类各种都有，真的是很划算。建议大家也搜搜附近的大集，赶上休息日去体验一下大集的乐趣吧！

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