允许焦虑存在但不按其指令行动可省大半内耗

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允许焦虑存在但不按其指令行动可省大半内耗

脑子总会不断产生想法，越想赶走越容易内耗。真正有效的方式是允许焦虑存在，但不必按照它的指令去行动。很多时候我们不是败给问题本身，而是败给了对问题的二次解释。管好自我否定的声音，生活就能省下大半内耗。#心理学##人生感悟#特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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