人生观（五）别让疲劳影响你的快乐

与乐观的人交往可以影响你的思维方式，让你也变得更加积极。 #生活乐趣# #乐观主义#

本文是老头的一些零乱的思考，仅供参考。

无法对社会或他人有明确的预期，减少自己身体与精神的疲劳，或许更有意义。

疲劳有两种类型，肉体的劳累与精神的疲惫。

身体上的适度疲劳并不是坏事。运动后感觉到疲劳，可以让睡眠更好，也能让一个人的胃口大开。但是过度的劳累，会严重影响一个人的健康。我们经常能够看到，在农村，那些长年劳作的妇女，其衰老程度远远超过城市中的女人。

现代文明社会的标志之一就是，减少为了生存而必须的劳动时间，增加休闲娱乐的时间。如果做不到这一点，只能说明这个社会的文明没有进步。

如果一个社会，普通人需要长时间辛苦工作才能养活自己，那么这个社会的文明程度一定很差。

在现代社会，人们想要逃避精神上的疲劳，实际上是一件很困难的事情。无论是工作还是在家，总有这样那样让人厌倦、烦躁的事情。

早上匆匆忙忙地起身，有人甚至来不及吃饭，就必须在拥挤的地铁或公交车上；到了工作岗位，即使喜欢某个具体的工作，很多人也会战战兢兢地面对上司或老板，失业的阴影无时不在；哪怕是一个企业主，也会时刻忧虑自己的盈利。老板害怕破产，员工害怕失业。

陌生人之间的关系，也会让人感觉到厌倦。强烈的竞争，有时会使得一个人下意识地把所有的陌生人都当作自己的对手。

即使回到家里，由于缺少温暖静谧的环境，工作中的疲劳不仅得不到缓解，甚至还会加重。失眠也就随之而来。

面对未知，或者面对诱惑，每一个人的想法都不相同。焦虑也罢，失望也罢，欲望也罢……都会不同程度带来疲劳。如何缓解并消除这种疲劳，并没有一种适合于所有人的办法，因为每一个人都是独特的个体，其产生疲劳的原因也不尽相同。在这个时候，有一类人会选择刺激或麻醉来逃避，比如酗酒、吸毒等等。这种方法很愚蠢。

还有一类人，其最大的疲劳来自生存的压力。很多人终日劳作，勉强温饱，甚至连吃饱也难以实现。这时候，疲劳来自对于生存的烦恼，这种烦恼或许可以通过学习与人生有关的哲学知识或者心理、智力训练来减轻或消除，但是这对于很多人来说也是极其困难的，因为他们没有自己的思维能力。

思维能力和哲学知识，能够让一个人在困顿和迷茫中找到自己的人生方向，训练他在面对因烦恼而产生的疲劳时，能够理性论文那些面临的困难，从多个角度来寻找解决办法，而不是胡思乱想夜不成寐。

拥有一个条理的头脑，训练一定的理性思维，在适当的时候冷静理智的思考问题，而不是在所有的时候都像无头苍蝇一样胡思乱想，对于减轻疲劳、增加快乐，有时候会有惊人的效果。

后记

东拼西凑的七天假期过去了，在这七天里，每个人都有每个人的安排。

有的人在这几天中获得了轻松，有的人却变得更加疲劳。

在有限的假期，未必非要出门才算是真的旅行。毕竟，平时大人上班，孩子上学，即使是晚上，也各有各的事情——能共处的时间实在有限。可以利用不出门的假期，一起读一本书，看一部电影，一起做一顿大餐，去博物馆看看，玩一个游戏……大人孩子都能放松心情、增长见识、发展技能，还能加深亲人之间的感情。去一个陌生的地方，人挤人，不仅身体疲惫，还有精神紧张。

真正的旅行是用不同的视角、不同的思维去观察和理解某个地方或某件事情，提升自己的认知，减少自己的偏见。如同作家林清玄所说：人不是向外奔走才叫做旅行，静静地坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的或是心灵的，都是一种旅行。

精神上的疲劳，还有一个重要因素——恐惧。

下一篇文章，简单聊聊与恐惧这种心理有关的话题。

欢迎大伙一起讨论。

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