快乐生活与轻松长寿之道
我觉得人生最重要的是开心
活得很放松
，对人宽容
，心态豁达
，知足常乐
。不要想着证明自己
，也不要想去改变别人
。没有什么焦虑和内耗
，而且要持续一生
，尽量消除魔法攻击
，这是大智慧
。可以想象
，一个长期痛苦
，内耗的人
，一辈子会给自己造成多大的伤害
！这样的人
，来世上一趟是来遭罪的
，活得久不一定是啥好事
（虽然概率更低
）。活得开心快乐的人
，人生质量完全不一样
，而且更大概率活得久
，得到了双重享受
，是我强烈推荐的人生体验方式
。做事方面
，大部分人都是在瞎操作
，做无效操作
。很坚持
，很努力
，苦一辈子
，累一辈子
，但是没什么卵用
。也许躺平些
，轻松些
，还能多活几年
。人要懒一点
，少伤害自己
，多睡睡觉
，睡觉就是身体在修复你给他造成的伤害
，你总是给人伤害
，还不好好睡觉
，不让他修复伤痕
，那迟早要完蛋
。我们还要做自己喜欢的事情
，擅长的事情
，思考本质和长远
，做有积累的事情
，按这个思维去做事
，做有效操作
。把长期的
，核心的几件事情做好就行
，不需要那么辛苦
。没事多睡觉
，多玩耍
，多放松
，和朋友喝点酒
，吹点牛逼
，就差不多了
，哪有什么伤害
？另外也要做一个
“不想事
”的人
，脑子也要懒
。有些人可能不同意了
，啥玩意
？身体懒
，脑子也懒
，那还有救吗
？在我看来
，很多人所谓的
“想事
”就是在做无效操作
，脑袋里整天装着各种心事
，搞得好像很忧伤的样子
，其实都是在胡思乱想
，浪费脑力
，消耗精气神
。圆融不自伤的人
，内心是平静的
，该吃饭时吃饭
，该睡觉时睡觉
，做事时也很专注
，不会有太多的杂念
。这样的人内心通透
，能看到事物的本质
。脑子里的杂念都是欲望
，全是浆糊
，会干扰你的悟性
，让你浮于表面
，看不到真正核心的东西
。@梁孝永康2017：
专栏伤害朋友说
：“我持有白酒股票
，但我不认可白酒这个产品
，觉得有害健康
，我也不喝白酒
。”我问
：“你觉得有多大伤害
？”他说
：“不知道
，就是感觉不健康
，见过一些喝醉的人
，觉得很可怕
。”我问
：“你见过吃东西过量的人更多
，还是喝酒过量的人更多
？”他想了一下
，说道
：“应该吃...
