心理辅导有哪些

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心理辅导临床又称为心理治疗，具体有支持心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗、婚姻家庭治疗等。

1、支持性心理治疗

通过倾听、安慰解释、指导和鼓励等方法帮助患者正确认识和对待自身疾病，使患者能够积极主动配合治疗，通常由医生或其他专业人员实施，该疗法几乎可适用于所有抑郁障碍患者，可配合其他治疗方式联合使用；

2、认知行为治疗

通过帮助患者认识并矫正自身的错误信念缓解情感症状、改善应对能力，并可减少抑郁障碍的复发；

3、精神动力学治疗

根据治疗时程可简单分为长程和短程两大类，目前推荐用于治疗抑郁障碍的精神动力学心理治疗主要为短程疗法。实施要点为在治疗师较少参与的前提下，让患者自由联想和自由畅谈，通过谈话中的某些具体事例去发现线索和问题，从中选择患者认可的某个需重点解决的焦点冲突，通过治疗让患者自我感悟和修通，对该问题和冲突达到新的认识，同时学会新的思考或情感表达方式；

4、人际心理治疗

用于识别抑郁的促发因素(包括人际关系丧失、角色破坏和转变、社会性分离或社交技巧缺陷等)，处理患者当前面临的人际交往问题，使患者学会把情绪与人际交往联系起来，通过适当的人际关系调整和改善，来减轻抑郁提高患者的社会适应能力；

5、婚姻家庭治疗

婚姻治疗以促进良好的配偶关系为目标，重点为发现和解决夫妻之间的问题，治疗原则是积极主动、兼顾平衡、保持中立、重在调适和非包办。家庭治疗是以家庭为对象实施的团体心理治疗，旨在改善家庭的应对功能，帮助患者及其家属面对抑郁发作带来的压力，并防止复发。

如果需要进行心理治疗，建议到医院的精神科就诊，由心理医生进行诊治。

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